こんにちは。
Yogis in circleのYuiです🌈
子どもたちと家族の心、身体、マインドに寄り添い、
健康で自分らしく生きる力を育てるツールの１つとしてヨガを
提供しています💛
季節の変わり目だからなのか、なんだか分からないけど、
今週はメンタルが強くなれません。
やらなくちゃいけないこと、進まなきゃいけないことがあるのにも
関わらず、なんだかやる気も起きず。すごくスローな今日このごろです。
日本食や友達を思い出す・・・涙
オーストラリアでの生活が恋しくなる・・・涙涙
もうわけが分からず落ち込んでいく・・・涙涙涙
今日、ふっと見つけたこちらのウェブサイト。
海外 こころのヘルプデスク24時
外国に住む人だからこそ感じる孤独感や悩みを相談できるそうです。
やはり同じように海外で生活経験がある方に話を聞いてもらうこと、
こういう相談機関を把握して、本当に辛いときは利用しようと
思う事も、非常に大切だと感じました。
身体をなるべく温めて、深呼吸して過ごします！
みなさんもご自愛くださいね。
ヨガのレッスンはこちらからご覧いただけます。🌼
こんにちは！
Yogis in circleのYuiです🌈
子どもたちや家族の心、身体、マインドに寄り添い、
健康で自分らしく「生きる力」を育てるツールの１つ
としてヨガを行っています💛
私事ですが、ここフランスで２日前に入籍しました！！
これからは、フランス在住ファミリーヨガインストラクターです🥰宜しくお願いします！笑
フランスは、籍を入れる場合(marier)は区役所に行き、市長が誓約書を読み、夫婦でサインをするセレモニーがあります。
(そこまでのストーリーを知りたい方がいれば、またお話します。)
私たちのほかに、保証人になってくれた家族も参列。
さかのぼること数か月前、入籍を決めた後、私たちは
指輪交換をして普通に家族でランチ！という予定を組んでいました。
(お互い表舞台は苦手なタイプです😅)
しかし、旦那さん側の家族が色々と準備をしてくれて、
想像以上の特別な１日になりました✨😇
フランスに来てから、自分らしくいることがあまりできなかった数か月。
しかし、入籍の日に義理の父が
「言葉は重要じゃなくて、1番は心で繋がっていることだよ」
と話してくれました。家族、友達から温かい言葉をもらい、私は外国人、日本人というアイデンティティではなく、
「わたし」というアイデンティティがちゃんと活きているのだな、と感じさせてもらった時間でした。💐
もし自分の生まれ育った場所以外で生活されている方で、(日本国内でも国外でも)
「自分らしさがわからない」という方。
大丈夫！伝わる人には伝わっています💕
信頼できる人から少しずつ心をオープンにして
いきましょう。でも焦らなくても大丈夫。
少しずつ自信を取り戻したい方向けに、ヨガレッスンも
行っております🥰。
🌈毎週木曜日午後９時～Youtube無料ライブヨガ🌈
🌈大人の心と身体のバランスを整えるハタヨガ🌈
お申込み等はこちらからご覧いただけます♬
こんにちは！
Yogis in circleのYuiです🌈
子どもとその家族の心、身体、マインドに寄り添い、
健康で生きる力を育てるツールの１つとしてヨガを提供しています💛
最近は、秋の風を感じられるようになってきましたね。
今年もあと数ヵ月かと思うと驚きです！
みなさんは今年の初めにやろうと決めたこと、
こうなろうと決めたことにどのくらいリーチしていますか❔
私は正直言って、６５パーセントくらいまできているかな？と。
ただ、今日は数字を追ってほしいわけではありません。
「こうしよう、こうなろう」と思ったきっかけをもう１度振り返ってみてください✨
もしかすると変化に対する怖さや不安から立ち止まっているかもしれません。立ち直って、来年からでいいや！と思っている方もいるかもしれません。
今日の朝オーストラリアで出会ったヨガの友達と話していました。
私が新しい環境へのストレスからすぐネガティブな思考が出てくるし、
言葉の壁で自分の感情や思いを伝えることができないんだ。オーストラリアでの暮らしが本当に恋しいんだ。
と伝えると、彼女の言葉が今の私の心にしっくりくるものでした。
「We need to continue accepting our life mission, exploring, and growing.
私たちは人生のミッション、探検、成長を受け入れ続けていく必要があるよ」
私たちは新しい何かを始めたり進んでいると、ふっと
「あれ？本当にこれでいいのかな」と自分に問いかける時があります。
もし変化に対する怖さや不安が勝って、立ち止まっているとしたら心との向き合い方を変えてみましょう。
その時が心との向き合い方のポイントで、
まずはその気持ちを受け止める。そして、自分は
まだまだ成長しているんだな。⤴️🌳
と受け入れていくと自分らしく生きていく選択に迷いが少なくなると思います。🥰💕
この言葉をかけてくれた友達には感謝しかありません。🌱
もしこれを読んでくださった方で、最近心との向き合い方がわかりません。という方がいれば、ぜひ教えてください😊
P.S 新しく仲間入りした観葉植物です✨
こんにちは！
🌈Yogis in circle🌈のYuiです。
子ども達とその家族の心、身体、マインドに寄り添い、
健康に生きる力を育てるツールとしてヨガを行っています💛
ある日、パートナーと彼の友達に関する会話で、
「□□はもう彼女と長いこと一緒にいるけど、籍は入れずPACSで暮らしているよ」
「○○は先に子供ができたんだけど、PACSも結婚もしてないで一緒に
暮らしているよ」
「△△は早くに結婚したけど別れて新しいパートナーと暮らしてるよ」と。
え、待ってよ❔
日本は、だいたい結婚or離婚or独身の枠でくぐりつける
けている気がするのに対して、
フランスの人たちはステイタスなんて気にしてない！マインド
なのでしょうか。❔
いつでも別れたいときはすぐ別れられるようにということなのか、
離婚率が高いからなのか分かりませんか、色んな家族の形があるのね～
という気づきでした♬
確かに、お互い同士が心地よくいられる関係なら、正式な形にとらわれ
なくても幸せな人はそれで幸せですもんね。✨
まさに、「幸せはあなたの心が決める」ですね！
ヨガオンラインレッスンのinformationはこちらです🥰
また、公式LINE＠yui_yogisincircleでお友達登録で、
「子どもの非認知能力とセルフケア」子ども達と家族の生きる力が
自然に育つヒントPDFを無料ダウンロードしていただけます♡
こんにちは！
🌈Yogis in circle🌈のYuiです。
子どもたちとその家族の心、身体、マインドに寄り添い、
生きる力を育てるツールとしてヨガを教えています。💛
昨日、私がいるフランスの街のヨガスタジオで初めてヨガのレッスンをさせていただきました！
そもそもなぜフランスのヨガスタジオで教えることができているか。。。
たまたまそのヨガスタジオを見つけてインスタをフォローし、
また、たまたま投稿を見ていたらキッズヨガ講師を募集と！
フランス語できないけど、キッズヨガ教えられます！
とダメもとで連絡。
スタジオのオーナーさんはフランス語できないと小学生くらいの
クラスは難しいかな、、、という返事だったのですが
中学生・高校生のクラスなら英語でも大丈夫かも！
大人のクラスもひとつ教えてみない？
と言っていただきスタートしてみることにしました🙏🏻
昨日のクラスでは生徒さんたちとコミュニケーションを取ってみると、
当たり前ですがバックグラウンドは様々
なのにこのヨガの空間に集まっている✨
なんだかあのシャバーサナの時間はバラバラだったものが一つに
なった感じがして平和な時間が流れていたように思います🕊
私はフランス語がまだあまり話せないので、
英語でヨガのレッスンをしています。
中学生～高校生向けのヨガも担当予定で、そこから何が
学べるのかワクワク！！
若い子たちは学校に、習い事、家庭のこと、心と身体の発達のこと
など目まぐるしく忙しいですからぜひヨガでリラックスする
ことをぜひ体験してほしいな～と思います🩶
フランスでのキッズヨガレッスンはもう少し先になりそうです。
が！！日本語と英語でのキッズヨガレッスンはオンラインで行っています！♪
レッスンの詳細は、こちらからご覧ください🥰
