Yogis in circle blog

Australia滞在5年。現在はFranceの田舎でヨガを教えながらセルフケアサポートをしています。

2024-02-01から1ヶ月間の記事一覧

食べる豊かさはマインドフルネスになる

今日はお昼を作りたくない、日本食が食べたいが重なり、家に買って置いておいた日清カップヌードルを食べました!(たまにならいいですよね?)😉 フランスでしっかり日清のカップヌードルが買えるとは思ってもいませんでした。 パッケージにはシュリンプ(エビ)…

不安との向き合い方と緊張をゆるめる方法

Petit a petit l'oiseau fait son nid. 直訳すると、「少しずつ鳥が巣を作る」という意味ですが、フランスのことわざで 「努力した分だけ成功に繋がる」🕊 最近みなさんが感じる、「自分の中の変化」はありますか?